Results for Detoxification (Health).
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Catalog Results:
Call #
613.283 G
Edition
First edition.
Descript.
xviii, 300 pages : illustrations ; 23 cm
text txt rdacontent
unmediated n rdamedia
volume nc rdacarrier
Bibliog.
Includes bibliographical references (pages 275-300) and index.
Contents
Introduction: The problem that just won't go away --Why sugar is so easy to love and so hard to give up --How sugar drains your whole-body health --The get off your sugar program --Outsmart savings --Weed: 7 days. The first 7 days: detox your mind, your pantry, and your body --Seed: 21 days. Step 1 (days 1-3): re-mineralize ;Step 2 (days 4-6): add more healthy fats ;Step 3 (days 7-9): get protein smart ;Step 4 (days 10-12): spice things up ;Step 5 (days 13-15): time your meals ;Step 6 (days 16-18): supplement your efforts ;Step 7 (day 19-21): amp up your workout --Feed: 90 days. Your life after sugar --Your full get off your sugar MAP (Massive Action Plan) --Get off your sugar recipes.
Summary
"Kick sugar and sugar cravings for good, and gain health, energy, and vitality, with a fool-proof plan from the author of Get Off Your Acid"-- Provided by publisher.
Subject
Genre
Alt Author
Ripa, Kelly.
ISBN/ISSN
9780738286228 (trade pbk.)
0738286222 (trade pbk.)
Call #
SPA 613.25 F
Descript.
312 pages ; 23 cm
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unmediated n rdamedia
volume nc rdacarrier
Note
Translation of: Life in the fasting lane : how to make intermittent fasting a lifestyle--and reap the benefits of weight loss and better health.
Bibliog.
Includes bibliographical references and index.
Summary
"El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de calorías durante un número determinado de horas o días) ha cobrado un enorme interés en los últimos años. En la actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que, además de ser segura para bajar de peso, ofrece importantes beneficios para la salud en general. Sin embargo, la idea de «abstenerse de comer» resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como ¿con qué frecuencia puedo comer?, ¿podré concentrarme?, ¿tendré suficiente energía para hacer ejercicio?... Y, la más preocupante: ¿tendré hambre todo el tiempo? El doctor Jason Fung, experto internacional en ayuno, su colega Megan Ramos, y Eve Mayer, quien ha dado un giro a su vida gracias a los beneficios del programa del Dr. Fung, se han unido para escribir esta guía única que responde a todas las preguntas y ofrece un programa personalizable y eficaz. La combinación de estas tres voces es perfecta, porque mientras Fung y Ramos explican los fundamentos científicos, Mayer comparte su perspectiva realista y humana del esfuerzo que hay detrás de su historia de éxito y cómo el ayuno cambió su vida. El ayuno como estilo de vida, y su enfoque completo que abarca desde la planificación de comidas hasta las estrategias mentales, es una herramienta imprescindible para hacer del ayuno una rutina duradera y saludable" -- Amazon.com.
Note
In Spanish. En español.
Subject
Genre
Alt Author
Ramos, Megan.
Mayer, Eve.
Prims, Francesc.
ISBN/ISSN
9788418000850 (pbk.)
8418000856 (pbk.)
Call #
SPA 613 J
Edition
Primera edición.
Descript.
xiv, 365 pages : illustrations ; 21 cm
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volume rdacarrier
Note
Translation of: Clean7
Translated from the English.
Bibliog.
Includes bibliographical references (pages 337-342) and index.
Summary
Si has estado ocupado y tu salud ha quedado en segundo plano, te presento el plan perfecto para que tu cuerpo comience a funcionar a nivel óptimo: El Método Clean 7 es un programa de detoxificación de siete días que he diseñado para iniciar la restauración natural de tu cuerpo.
Note
In Spanish.
Subject
Genre
Alt Author
Vidal, Yalimal.
Barry, James, 1973-
López Castro, Martha.
Title
Método Clean siete
ISBN/ISSN
9780063005952 (pbk.)
0063005956 (pbk.)
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